Jackie’s Fitness - 網紅的藏寶箱舉辦第一次健力比賽的感想和過程
Jackie‘s Fitness 一對一私人教練課程60分鐘： 1️⃣ 改善身型（減脂、增肌、修線條） 2️⃣ 運動提升（耐力、爆發力、核心穩定） 3️⃣ 力量訓練（健力三舉動作、動作改善） 4️⃣ ...
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Jackie’s Fitness
健力比賽前過磅程序須知
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肥底的人如何減脂增肌？
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瘦底身形如何上磅增肌？ ft. Reese
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（健美與健力）比賽如何落磅？ft. Reese
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不同運動員的運動生涯與巔峰 ft. Reese
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2個貼士教你減肥增肌 ft. Reese
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一堂訓練一小時竟然話唔夠？
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運動員應該要有多少體脂？
了解更多FFMI: https://caliberstrong.com/how-to-use-ffmi-to-determine-your-potential/ Jackie‘s Fitness ...
健力三舉班起航！
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